Бийик тоо оорусу, ошондой эле курч тоо оорусу (КТОО) деп да аталат, адам денеси бийик тоолуу жерлердеги төмөнкү басымдагы, кычкылтек аз болгон чөйрөлөргө көнө албай кыйналган учурда пайда болот. Адатта, ал 3000 метрден (болжол менен 9800 фут) жогору бийиктикке көтөрүлгөндөн көп өтпөй пайда болот. Бийик тоолуу аймактарга физиологиялык реакцияларды үч негизги түргө бөлүүгө болот:
1. Курч тоо оорусу (жеңил): Бул эң кеңири таралган түрү жана симптомдору бир нече сааттын ичинде пайда болушу мүмкүн. Аларга баш оору, баш айлануу, жүрөк айлануу жана жалпы чарчоо кирет.
2. Катуу тоо оорусу: Көп учурда "үнсүз өлтүргүч" деп аталган бул оору 1-3 күндүн ичинде күчөп, мээнин шишиги (катуу баш оору, октон кусуу жана баш аламандык менен коштолгон) же өпкө шишиги (тынымсыз жөтөл, кызгылт көбүктүү какырык жана дем алуунун кыйындашы менен мүнөздөлөт) сыяктуу оор кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Кечиктирилген кийлигишүү өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.
3. Өнөкөт тоо оорусу: Бул оору бийик тоолуу аймактарда узак убакыт жашаган адамдарга таасир этет. Белгилерине уйкунун бузулушу жана убакыттын өтүшү менен кайталанып турган тамак сиңирүү көйгөйлөрү кириши мүмкүн.
Эмне үчүн бийик тоолуу оору пайда болот?
3000 метрден жогору бийиктикке тез көтөрүлгөн сайын, суюк аба жана кычкылтектин парциалдык басымынын төмөндөшү денеңиз үчүн оор чөйрөнү жаратат. Муну спринтерден эч кандай жылытуусуз жарышка катышууну суранууга салыштырууга болот. Дененин реакциясы симптомдор түрүндөгү ар кандай "нааразычылыктарды" камтыйт:
- Баш оору жана баш айлануу: Эң көп кездешкен алгачкы көрсөткүчтөр.
- Жүрөктүн кагышынын тездеши жана дем алуунун кыйындашы: Жүрөк тезирээк согот, ал эми өпкөлөр көбүрөөк кычкылтекти сиңирүүгө аракет кылып, көбүрөөк иштейт.
- Жүрөк айлануу, кусуу жана табиттин жоголушу: Тамак сиңирүү системасы начар иштей баштайт.
- Уйкусуздук жана чарчоо: Түнкү уйкунун сапатынын начардыгы күндүзгү алсыздыкка алып келет.
- Эриндер менен тырмактардын көгүш түскө боёлушу: денеде кычкылтек жетишсиздигинин ачык белгиси.
Белгилей кетүүчү нерсе, бийиктик оорусу жеке алсыздыктын көрсөткүчү эмес; тескерисинче, бул кычкылтектин жетишсиздигине кадимки физиологиялык реакция жана аны ар бир адам сезе алат.
Бийик тоолуу ооруну кантип дарылоо керек?
1. Кычкылтектин жогорку концентрациясында дем алуу: Бийик тоолуу аймакта оорунун белгилерин жеңилдетүүнүн эң тез жолдорунун бири - кычкылтектин жогорку концентрациясындагы абаны дем алуу.
2. Дары-дармектер: Айрым дары-дармектер, айрыкча ацетазоламид, дексаметазон же нифедипин, бийиктик оорусун дарылоо жана оор симптомдордун же татаалдашуулардын башталышын кечеңдетүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
3. Гипербарикалык кычкылтек терапиясы (ГБОТ): Кычкылтекти тез жеткирүүдөн жана дары-дармектерден тышкары, гипербарикалык кычкылтек камераларыбийиктик оорусун жеңилдетүүдө натыйжалуу экени далилденген:
Күчтүү кычкылтек кошулмасы: HBOT чөйрөсүндө сиз таза кычкылтек менен дем аласыз жана басым кадимкиден жогору болот. Бул канга бир топ көлөмдөгү кычкылтектин эришине өбөлгө түзөт, кандын кычкылтек менен каныккандыгын тез жакшыртат жана гипоксия менен стандарттуу кычкылтек менен ингаляцияга караганда натыйжалуу күрөшөт.
Тез симптомдордон арылуу: Катуу баш оору, баш айлануу, жүрөк айлануу жана чарчоо сыяктуу курч симптомдор үчүн бир гана HBOT сеансы тез арада жардам берип, тез калыбына келүүгө мүмкүндүк берет.
Оор абалдарды дарылоо: Гипербарикалык кычкылтек бийик тоолуу өпкө шишиги же мээ шишиги сыяктуу оор тоолуу ооруларды дарылоодо абдан маанилүү, бул сизге транспорт жана калыбына келүү үчүн баалуу убакыт берет.
Жакшыртылган адаптация: Кыска мөөнөттүү жашоону же бийик тоолуу жерлерде иштөөнү талап кылган адамдар үчүн HBOT менен үзгүлтүксүз дарылоо дененин адаптациясын жакшыртып, иштин натыйжалуулугун жогорулатып, энергия деңгээлин жогорулатат.
Кыскасы, бийик тоолуу чөйрөдө ыңгайсыздыкты сезгенде, гипербарикалык кычкылтек камерасы убактылуу төмөнкү тоолуу шартты туурап, натыйжалуу эс алууга жана калыбына келүүгө мүмкүндүк берет.
Гипербарикалык кычкылтек терапиясы көбүрөөк энергия береби?
Гипербарикалык кычкылтек терапиясы төмөнкү себептерден улам энергия деңгээлин бир кыйла жогорулатат:
Кычкылтек менен камсыздоону көбөйтүү: Нормалдуудан жогору атмосфералык басым менен чөйрөнү камсыз кылуу менен, HBOT таза же концентрацияланган кычкылтектин ингаляциясын жеңилдетет. Бул кандагы кычкылтектин курамын кескин жогорулатат, бул дененин бардык ткандарына жана клеткаларына натыйжалуу жеткирүүгө мүмкүндүк берет. Кычкылтектин жетиштүү болушу клеткалык аэробдук дем алуу үчүн абдан маанилүү, бул энергия (АТФ) өндүрүү үчүн глюкоза сыяктуу азык заттарды натыйжалуу пайдаланууга жардам берет.
Митохондриялык функциянын жакшырышыКычкылтек митохондриялык кычкылдануу фосфорлошуу процессинде маанилүү ролду ойнойт, ал энергия өндүрүү үчүн абдан маанилүү. HBOT митохондриялык функцияны жана активдүүлүктү жакшыртып, АТФтин пайда болуу натыйжалуулугун жогорулатып, андан кийин энергия менен камсыздоону күчөтө алат.
Зат алмашуу калдыктарын тездетилген түрдө жок кылуу: Бул дарылоо ыкмаларыкан айланууну жана зат алмашууну стимулдаштыруу, денеге сүт кислотасы сыяктуу зат алмашуу калдыктарын тезирээк ажыратып, чыгарып салууга мүмкүндүк берет. Калдыктардын топтолушун азайтуу булчуңдардын жана ткандардын кадимки функциясын калыбына келтирүү үчүн абдан маанилүү, натыйжада энергия деңгээли жогорулайт.
Жыйынтыктап айтканда, бийик тоолуу аймактарга барууну каалаган ар бир адам үчүн бийик тоолуу аймак оорусун жана аны дарылоо ыкмаларын, айрыкча гипербарикалык кычкылтек терапиясы аркылуу түшүнүү абдан маанилүү. Туура билим жана шаймандар менен бийик тоолуу аймак оорусун натыйжалуу башкарууга болот, бул бийик тоолуу аймакта коопсуз жана жагымдуу тажрыйбага алып келет.
Жарыяланган убактысы: 2025-жылдын 25-декабры